请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

上海朵儿按摩会所_上海养生spa会所 足疗保健会所 杭州丝足养生减压

270

主题

284

帖子

1281

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1281
发表于 2020-12-21 23:35:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
心脏代谢、心血管的长期健康有直接的关联。

在运动之后,与心脏病、糖尿病和寿命减少有关的关键代谢产物谷氨酸下降了29%;与增加糖尿病和肝病风险相关的代谢产物二甲基胍基戊酸(DMGV)下降了18%;与脂解相关的代谢物1-甲基烟酰胺增加了33%;脂肪褐变增加了26%。

一、运动对心脏好处多多

事实上,有关运动对心脏的保护,我国科研人员在去年的时候也有新发现,并发表于心血管著名期刊《Circulation Research》。

心血管疾病是威胁人体健康的巨大隐患,心肌因阻塞而缺血,之后如果突然恢复供血,反而会加重损伤心肌组织,在临床上这被称为“心肌缺血再灌注损伤”。

上海按摩保健研究发现,在发生再灌注损伤后,适度运动对受损的心脏有直接保护作用,可以提高心脏病再次发作时的存活率。而且,长期有氧运动能够显著改善心肌和心脏功能。

中国空军军医大学的研究团队发现,坚持有氧运动,能够刺激机体多种组织细胞分泌外泌体,显著提高心肌的抗缺血损伤能力。
56840.jpg
此次研究招募了32名志愿者,每组16人,一组是规律运动一年以上的运动员,一组是没有经过训练的志愿者。运动后采取两组人员的血样并且分离外泌体。结果显示,训练组的外泌体能够抑制心肌细胞的凋亡,降低乳酸脱氧酶的释放,提高心肌细胞的存活率。
这意味着,长期运动后产生的外泌体,确实能够保护受损的心肌细胞。

二、心脏病患者,动起来比歇着好!
在多数人的意识里,心脏病患者应该静养,不能运动,可事实上,如果长期卧床或者坐着不动弹,反而会带来许多健康危害。
长期不动,体能和肌肉力量会逐渐下降,关节也会出现挛缩。此外,还容易诱发肺部的病变,降低食欲导致消化不良和便秘,还可能因为血液循环不错而导致静脉栓塞,严重的可能会导致肺栓塞。
上海按摩保健会所专家告诫无论如何,能避免这种不良的习惯,还是要尽量避免为好。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Powered by 杭州红站网络 X3.2

© 2014-2015杭州丝足网联合举办

快速回复 返回顶部 返回列表
客服咨询1:
服务预约1:
电话
一键电话
杭州按摩会所电话
红站网络二维码微信扫一扫二维码上手机网
分享按钮