很多人误以为吃甜食能在压力状态下改善情绪，实际上适...

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很多人误以为吃甜食能在压力状态下改善情绪，实际上适得其反。甜食能暂时令大脑感觉愉快，但很快便令体力和情绪下降，反而增强疲劳沮丧感觉。
少量的糖可以让大脑愉悦，大量的糖会让大脑变笨！
人的细胞是由蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）供能，大脑是控制情绪的一大器官，而大脑内每个神经细胞都有一个“小型发电厂”，供给细胞活动的能。这个小型发电厂就是细胞内的线粒体。

虽然葡萄糖是细胞内的主要“发电燃料”，但在紧急状态下，脂肪和蛋白质也都可作为“发电燃料”。既然大脑喜欢吃糖，那么多吃糖就会使人变得聪明吗？事实上，杭州按摩会所和上海养生spa科学研究的结论恰恰相反，高糖影响大脑的功能，可能使人变笨。